SKUPINE
Najboljša izbira za vse, ki si želite na treningu zabavati in biti del top ekipe, hkrati pa narediti nekaj zase
Vadba po postajah
Vadba po postajah je trenutno edenn izmed najbolj priljubljenih načinov vadbe!
Gre za krožno vadbo z lastno težo, kjer na postavljenem poligonu izvajate različne vaje za posamezne mišične skupine.
Namenjena je vsem, ki si želite zanimive, zabavne in intenzivne vadbe. Primerna je za vse starostne skupine, ne glede na spol in fizično pripravljenost.
Vadba poskrbi za boljše splošno telesno počutje, izboljšanje fizične kondicije in izgubo maščobe.
- PONEDELJEK / SREDA / PETEK ob 19:00
cena: 35€/mesec
SPARTACROSS
SpartaCross vadba je sestavljena iz kompleksnih gibov in vaj, ki se najbolj približajo naravnemu in uporabnemu gibanju človeka.
Izboljša agilnost, koordinacijo, moč, vzdržljivost, eksplozivnost in stabilnost.
Trening je sestavljen iz vaj z lastno težo in pripomočkov kot so kolebnice, kettlebelli, proste uteži, medicinke, TRX-i, itd.
Narejena je za prav vse, ne glede na starost, ambicije ali telesno pripravljenost, saj gre za obliko vodene vadbe, ki se prilagodi posamezniku glede na njegove zmožnosti.
SpartaCross trening ni najlažja oblika vadbe, vendar pa z pravilnim vodenjem in dovolj motivacije od skupine vsak lahko doseže in preseže svoje zmožnosti. Vsak trening je izziv zase in telo pripelje do roba zmogljivosti, a zadoščenje in odlično počutje po koncu treninga poplačata vse.
- TOREK / ČETRTEK / NEDELJA ob 18:15
cena: 35€/mesec