Hrana je močno povezana z čustvi. Zamisli si, da greš mimo pekarne in tako lepo diši po svežih žemljicah, pici in bureku, a se ti že kaj cedijo sline? To ni zaradi lakote, ampak zaradi čustvene povezave, ki jo dobiš ob tem, ko ješ vse te dobrote.

Ključ do spremembe je skrit za prehranjevalnimi (in tudi drugimi) navadami, ki so se gradile dolga leta, praktično iz otroštva.

Cilj je te navade spremeniti tako, da se rezultati dosežejo z čim manj napora (in odpora) in zato tudi ostanejo. To pa zahteva nekaj dela, tako z moje kot tudi tvoje strani.

Skupaj poiščeva rešitve in jih sproti prilagajava, tako da lahko še vedno uživaš v tvoji najljubši hrani, medtem pa se začneš zavedati tega, kar poješ in začneš graditi nove, boljše prehranjevalne navade, ki ti ostanejo do konca življenja.

POZOR: Tukaj je pomembno povdariti, da magične rešitve ne obstajajo. Še vedno bo potrebno nekaj narediti in vložiti svoj trud. Zagotavljam pa ti, da ti lahko nudim vso potrebno podporo in vodenje za doseganje vseh svojih ciljev, če si le pripravljen vložiti svoj del.